秋季白癜风（白斑）患者怎样养生呢
秋季白癜风（白斑）患者怎样养生呢 南京华厦白癜风诊疗中心专家指出，白癜风患者在饮食上需要注意一些问题，白癜风患者的血液和白斑部位，是由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，那么秋季白癜风（白斑）患者怎样养生呢？ »»» 向您优选阅读：白癜风（白斑）有什么治疗方法呢
秋季白癜风（白斑）患者怎样养生呢：
中医讲"秋主燥"，"秋燥"除了易伤肺之外，也容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等情况。我国民间素有"春夏养阳，秋冬养阴"的说法，是说秋季阴盛于外而虚于内，若不能养阴就易生热病，就是我们老百姓说所的"上火"。一提起"燥"，很多人首先想到的就是要多喝水，其实，对于预防秋燥来说，"吃"和"喝"都很重要，而且"喝"也不单单指的是喝水。
白癜风患者在吃方面，可适当地多吃一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如百合、杏仁等，对缓解"秋燥"多有良效。在坚持平衡膳食的前提下，应适当向能养阴、生津、性味甘润的食品倾斜.具体说来，一是清热祛燥的粗粮杂豆类，如麦片、黄小米、玉米、白芸豆等;二是应季的蔬果类，如绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、苹果等;三是滋阴润燥的荤食类。
秋季要多喝水，这是毋庸置疑的。但如果我们只喝白开水，有时并不能有效抵御秋燥带给我们的负面效应，因为水分进入人体后，很快就会被蒸发或排泄出体外。这时，可以用"朝盐水，晚蜂蜜"的方法"喝走"秋燥。方法很简单，就是每天早上空腹喝一杯凉的盐水，晚上睡前喝一杯温的蜂蜜水。这样既能补充人体水分，还能防止因秋燥所引起的便秘，是秋季养生防燥的好方法。
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